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Videothek
Und das Beste:
Es bleibt spannend – regelmäßig kommen neue Videos und Themen hinzu!
Gönn dir deine kleine Auszeit, wann immer du willst –
für Entspannung, straffere Gesichtszüge und deinen natürlichen Glow.
So kannst du mitmachen:
Willkommen in der FaceFlowers Videothek!
Hier findest du die Aufzeichnungen meiner 30-minütigen Live-Sessions – voller Entspannung, Kräftigung und natürlicher Schönheit.
Ob sanfte Massage, Lymph-Flow oder gezieltes Muskeltraining:
Die Videos sind so aufgebaut, dass du jederzeit mitmachen kannst – ganz flexibel, wann es dir guttut.
Kategorien
30:19
Nasolabialfalte & Marionettenfalten
In dieser Session arbeiten wir gezielt gegen Nasolabialfalte, Marionettenfalten und alles, was mit einem einfallenden unteren Gesichtsbereich bzw. Hängewangen zu tun hat.
Wir kombinieren Muskelkräftigung und Massage, um das Gewebe zu heben, zu stärken und wieder in Balance zu bringen.
Wiederhole dieses Video gern 2–3 Mal pro Woche, wenn das einer deiner persönlichen Fokusbereiche ist.
39:00
Gua Sha mit Stein – Gesicht, Hals & Dekolleté
Eine 30-minütige Gua Sha Session für Gesicht, Hals und Dekolleté.
Du brauchst – wie immer – saubere Hände und ein gereinigtes Gesicht, etwas Gesichtsöl und deinen Gua Sha Stein.
Gua Sha wirkt oberflächlicher als viele unserer anderen Massage-Techniken, regt dafür aber den Lymphfluss besonders intensiv an und stimuliert die oberste Hautschicht.
Das unterstützt die natürliche Produktion von Elastin und Kollagen – für mehr Glow, weniger Schwellungen und ein frisches, lebendiges Hautgefühl.
34:09
Kräftigung & Faszienmassage
In dieser 30-minütigen Einheit kombinieren wir gezieltes Muskeltraining mit einer tiefen Faszienmassage, um Spannung zu lösen und das Gewebe von innen heraus zu aktivieren.
Wir kräftigen die Gesichtsmuskeln, arbeiten über die Faszien tiefer ins Gewebe und straffen alles sanft nach oben – für definierte Konturen, weniger Schwere und ein frisches Lifting.
31:40
Muskeln kräftigen
In dieser 30-minütigen Einheit kräftigen wir gezielt die Muskeln im oberen und unteren Gesichtsbereich.
Durch aktivierende Übungen und präzise Bewegungen arbeiten wir gegen Zornesfalte, Nasolabialfalte, Marionettenfalten und Doppelkinn.
Für mehr Spannung, definierte Konturen und eine sichtbar frischere Ausstrahlung.
Kategorien
42:32
Atem, Lymphfluss & Massage für Kopf, Gesicht & Nacken
Eine wohltuende 45-Minuten-Session, die dich ganzheitlich zur Ruhe bringt:
Wir starten mit einer Atemmeditation, aktivieren anschließend den Lymphfluss und massieren sanft Gesicht, Kopf und Nacken.
Zum Abschluss dehnen wir Brust und Schultern, um Haltung, Atmung und den gesamten oberen Körper zu öffnen.
Perfekt für Stressabbau und Leichtigkeit.
45:40
Ganzes Gesicht, Hals & Dekolleté
45 Minuten geballte Face Yoga Power für dein komplettes Gesicht, deinen Hals und dein Dekolleté.
Wir kombinieren Muskeltraining, Faszienmassage, Lymphflow und entspannende Techniken – für definierte Konturen, weniger Verspannungen und einen strahlenden Glow von innen.
Perfekt, wenn du deinem Gesicht einmal richtig viel Liebe, Aufmerksamkeit und Tiefenarbeit schenken möchtest.
Kategorien
29:11
Meditation & sanfte Nackendehnung
In dieser 30-minütigen Relaxing-Session öffnen wir die „Tür zu deinem inneren Kern“ – mit einer achtsamen Meditation, die dich nach innen führt und deinen Geist beruhigt.
Nebenbei lösen wir mit sanften Nackendehnungen Spannung aus Schultern, Hals und Kopf, damit dein ganzes System weicher werden kann.
Eine liebevolle Auszeit für Ruhe, Verbindung und Wohlgefühl.
33:12
Fingerspitzenmassage & Triggerpunkte
Relaxing Time! Eine sanfte 30-Minuten-Einheit nur für dich:
Mit achtsamen Fingerspitzentechniken und gezieltem Druck auf Triggerpunkte lösen wir Spannung aus Gesicht und Kopf.
Perfekt zum Abschalten, Runterkommen und um wieder Weichheit und Ruhe ins Gesicht zu bringen.
31:04
Face Yin Yoga + Wechselatmung
Dich erwartet eine 30-minütige Face Yoga Einheit mit Wechselatmung zum Ankommen, gefolgt von Face Yin Yoga – sanftes Dehnen, Massieren und Streicheln.
Eine liebevolle Auszeit für dein Gesicht, deinen Atem und deine Seele.
33:38
Kopf- & Nackenmassage
In dieser wohltuenden Face Yoga Einheit massierst du Kopf und Nacken und drückst sanft wichtige Triggerpunkte, um tiefe Verspannungen zu lösen.
Ideal zum Abschalten, Entstressen und um wieder Leichtigkeit und Wärme im oberen Körper zu spüren – pure Entspannung für Körper & Geist.
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