Eingriffe oder Face Yoga?

Elena
13. Aug.
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 28. Nov.

face yoga — **Nadel oder Nähe – was braucht dein Gesicht wirklich?**

Es war ein Geschenk.

Ein Eingriff-Termin, geschenkt von einer Freundin – das neue Präsent ab 30. Ich dachte: meine Problemzone ist die Zornesfalte, das probiere ich gern aus.

Kurz darauf war ich auf der Liege, spürte die Spritze in meiner Stirn – und plötzlich liefen mir die Tränen. Nicht wegen des Schmerzes. Sondern wegen dieser stillen Frage in mir:

„Bist du wirklich so unzufrieden mit dir?“

Ich war erschrocken. Von mir selbst. Von der Härte, mit der ich mich im Spiegel betrachtet hatte.

Durch diese Erfahrung wusste ich: Ich will einen anderen Weg gehen. Und so kam ich zum Face Yoga.

Eingriffe – kleiner Exkurs.

Einer der bekanntesten Eingriffe ist ein Nervengift, das gezielt Muskeln „lahmlegt“. Das funktioniert tatsächlich ziemlich zuverlässig. Die behandelten Stellen wirken glatter, entspannter – allerdings auch etwas starrer. Die Wirkung hält meist 3–6 Monate, dann muss nachgespritzt werden.

Filler (z. B. Hyaluron) funktionieren anders: Sie polstern Volumenverluste unter der Haut wieder auf z. B. bei Nasolabialfalten oder eingefallenen Wangen. Preise liegen da zwischen 200 € und 400 € pro Behandlung.

Beides ist schnell gemacht, sichtbar effektiv. Aber eben nicht ohne Risiken: Schwellungen, Asymmetrien, Fremdkörpergefühl können entstehen. Natürlich kann es auch super laufen.

Viele fühlen sich damit wohler, frischer – und das ist absolut okay.

Face Yoga und was es wirklich bringt?

Face Yoga ist keine Spritze. Keine schnelle Lösung. Es ist Bewegung, Wahrnehmung,

Berührung auf deinem Gesicht. Durch gezielte Übungen wird die Gesichtsmuskulatur aktiviert, die Durchblutung gefördert, neues Kollagen und Elastin angeregt. Die Haut wird frischer, straffer, lebendiger. Aber es geht um mehr als nur Optik.

Face Yoga ist Zeit für dich. Eine Pause vom Außen. Du kommst zur Ruhe, spürst dich, bist in Kontakt mit deinem Gesicht.

Es ist Selbstfürsorge pur mit Wirkung auf Haut, Seele und Selbstbild. Und das für weniger Geld! Je nach Paket 29-39 € pro Monat. Oder YouTube-Videos. Und der Zeitaufwand? 10–30 Minuten, wann immer du willst. Kein Umziehen, kein Fitnessstudio. Du kannst morgens im Bett starten oder abends beim Serien-Schauen dehnen, spüren, strahlen. Es ist kein Hexenwerk. Es wirkt, wenn du dich drauf einlässt.

Muss ich mich entscheiden?

Ganz ehrlich: Nein.

Ich bin nicht gegen Eingriffe. Wirklich nicht. Jeder soll selbst entscheiden, was sich richtig anfühlt. Es gibt sogar FaceFlowers, die Schönheitseingriffe nutzen und Face Yoga machen.

Face Yoga ist kein „Entweder-Oder“. Es ist ein Angebot an dich, an deinen Körper, an deine Selbstwahrnehmung.

Manche starten mit Schönheitseingriffen – und kommen später zu Face Yoga, weil sie merken: Da fehlt was. Andere beginnen mit Face Yoga – und entscheiden sich vielleicht trotzdem irgendwann für eine Spritze. Beides ist okay.

Nur: Wenn du erstmal mit dir anfängst, statt mit der Nadel – lernst du dich vielleicht nochmal ganz neu kennen. Und das ist unbezahlbar.

Fazit

Face Yoga braucht Zeit. Und das, was du bekommst, kostet dich keinen Kontrollverlust und keine 300 €.

Sondern ein paar Minuten Aufmerksamkeit am Tag. Es ist ein echter Weg. Einer, der dir nicht nur ein strafferes Gesicht schenkt, sondern auch: eine neue Beziehung zu dir selbst.